O Guia My Glow Up é um método testado e validado com mais de 100 páginas detalhadas, onde você encontrará tudo o que precisa para organizar a sua vida e ter uma rotina perfeita para criar a sua vida dos seus sonhos!

Este guia é para quem…

  • quer mudar a vida, mas não sabe por onde começar
  • precisa de um glow up da cabeça aos pés
  • quer focar em si mesma
  • precisa de ajuda para manter hábitos saudáveis
  • quer se organizar melhor

 

O que está incluso:

Dicas de alimentação saudável com planner de refeição
Dicas de alimentação saudável com planner de refeição

Cuidados com a pele e lista de atos de autocuidado
Cuidados com a pele e lista de atos de autocuidado

Metas e rotinas fitness com planner para o desafio de 30 dias
Metas e rotinas fitness com planner para o desafio de 30 dias

Dicas de organização com planners e como criar metas que funcionam
Dicas de organização com planners e como criar metas que funcionam

 

5 Motivos pelos quais o My Glow Up pode mudar a sua vida:

  1. Você estará se colocando em primeiro e verá mudanças na sua mentalidade, motivação e confiança.
  2. Você aprenderá a definir metas e se comprometer para melhorar sua autoestima, aprimorar seu corpo, sua mente e todas as áreas da sua vida.
  3. Você criará hábitos saudáveis, aprenderá a monitorar seus exercícios, alimentação e a sua perda ou ganho de peso com ferramentas simplificadas.
  4. Durante o processo você dedicará minutos do seu dia realizando tarefas dedicadas exclusivamente a você. Ao final você brilhará de dentro para fora.
  5. Você receberá ferramentas para o seu check-in diário e semanal para se sentir melhor, mais forte e brilhar fisicamente.

 

Pronta?

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